{"title":"Chalecos lastrados","description":"\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003echaleco lastrado\u003c\/strong\u003e es una herramienta esencial para aumentar la intensidad de los entrenamientos. Entrenes calistenia, ejercicios de fuerza, resistencia o actividades cardiovasculares, un chaleco con lastre te ayuda a obtener mejores resultados al añadir peso extra a tu rutina habitual. Aquí, te mostramos las diferentes opciones disponibles y los beneficios de cada tipo de \u003cstrong\u003echaleco de peso\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué es un chaleco lastrado y por qué usarlo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn chaleco de lastre es un accesorio de entrenamiento diseñado para distribuir el peso adicional de manera uniforme en el torso, lo que hace aumentar la intensidad de trabajo durante cada ejercicio. Esto da como resultado un aumento de la fuerza, resistencia muscular y capacidad cardiovascular. Los chalecos lastrados son perfectos para una amplia variedad de actividades como:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Correr y caminar\u003c\/strong\u003e: Añadir peso extra mejora tu capacidad aeróbica y fortalece tus piernas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Calistenia\u003c\/strong\u003e: Aumenta la dificultad en ejercicios como flexiones, dominadas o fondos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Entrenamientos funcionales\u003c\/strong\u003e: Desafía tu cuerpo con movimientos como sentadillas, saltos o escaladas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuándo usar el chaleco con lastre?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSi estás empezando, esto no es para ti (tampoco lo necesitas). Verás que en el box hay solo unos pocos atletas que lo usan, y no es casualidad. Está recomendado usarlo en atletas avanzados que quieran aumentar la intensidad de sus entrenos, que cuentan con un claro dominio de la técnica y experiencia en los entrenos realizados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTipos de chalecos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe manera general, podrás ver dos tipos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e- \u003cstrong\u003eChaleco lastrado relleno\u003c\/strong\u003e: estos modelos incluyen un peso fijo en su estructura, que suele ser de arena o metal. Por ello, suelen ser más rígidos y debes elegir muy bien el peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- \u003cstrong\u003eChaleco lastrado configurable\u003c\/strong\u003e: Esta es la opción más común y recomendada, ya que permite adaptarlo a tu condición o necesidades. Cuentan con numerosos compartimentos para ello y suelen ser más cómodos de llevar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e¿Cuánto debe pesar un chaleco lastrado?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLo ideal es que uses el peso lastrado del chaleco según tu condición u objetivo, y que esta sea progresiva para una mejor adaptación a la carga. Como estándar en competiciones de CrossFit, suele usarse el chaleco de 20 y 14lbs, aunque esto es solo una referencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOtras opciones de carga utilizadas:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Chaleco lastrado 5 kg:\u003c\/strong\u003e es la opción ideal para empezar a usar este accesorio. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eofrece la resistencia adecuada para ejercicios básicos sin resultar demasiado pesado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Chaleco Lastrado 10 kg\u003c\/strong\u003e: Es una buena elección para un nivel alto de entrenamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Chaleco Lastrado 20 kg\u003c\/strong\u003e: Es un verdadero desafío para atletas avanzado. Si has conseguido avanzar entre las opciones anteriores, sumar 20kg de lastre será un reto total y probablemente tengas que limitar los ejercicios a realizar con esta carga.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e*Lo más habitual es utilizar \u003ca href=\"https:\/\/vbnfitnoss.shop\/collections\/placas-chaleco-lastrado\" data-mce-href=\"https:\/\/vbnfitnoss.shop\/collections\/placas-chaleco-lastrado\"\u003eplacas de lastre\u003c\/a\u003e con el chaleco para poder ir cambiando y combinando entre los diferentes pesos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Cómo elegir el mejor chaleco con lastre?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEstas son algunas recomendaciones que deberías tener en cuenta a la hora de elegir tu chaleco lastrado:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Materiales de buena calidad: \u003c\/strong\u003een este accesorio, la calidad es algo muy premiado, ya que el tejido o las costuras marcarán la diferencia al llevar el mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Peso ajustable\u003c\/strong\u003e: Algunos chalecos permiten agregar o quitar peso, lo que es ideal si buscas progresar gradualmente y es la opción recomendada. Además, mira que se pueda distribuir el peso de manera uniforma, será de gran ayuda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Comodidad y ajuste\u003c\/strong\u003e: Asegúrate de que el chaleco se ajuste bien a tu cuerpo para evitar molestias o rozaduras, tanto en zonas de apoyo como en las zonas de las placas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Materiales transpirables\u003c\/strong\u003e: Un chaleco hecho de materiales que absorben el sudor mejorará tu comodidad durante entrenamientos largos, ya que tus pulsaciones subirán.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBeneficios de usar un chaleco lastrado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl uso de un chaleco lastrado ofrece numerosos beneficios para todo tipo de deportistas:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Mejora de la resistencia muscular y cardiovascular\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Aumento de la fuerza y potencia\u003c\/strong\u003e explosiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Mayor quema de calorías\u003c\/strong\u003e debido al esfuerzo extra que requiere mover más peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Adaptabilidad\u003c\/strong\u003e: Los chalecos lastrados se pueden utilizar en una amplia gama de entrenamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e- Mejora del sistema cardiovascular y respiratorio\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Ideal para \u003cstrong\u003eaportar nuevos estímulos\u003c\/strong\u003e y romper estancamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCompra los mejores chalecos lastrados del mercado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn VBN Fitness te lo ponemos fácil y te ofrecemos los mejores chalecos lastrados del mercado, contando además con diferentes pesos y estilos, desde el \u003cstrong\u003echaleco lastrado 10 kg\u003c\/strong\u003e para principiantes, hasta el \u003cstrong\u003echaleco lastrado 20 kg\u003c\/strong\u003e para atletas avanzados (combinando placas de lastre). Todos nuestros productos están diseñados pensando en tu comodidad y rendimiento, con materiales de alta calidad y ajustables para adaptarse a tus necesidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo esperes más, mejora tu fuerza, resistencia y rendimiento con un chaleco de peso y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"chaleco-lastrado-metcon-entry-vest-trainlikefight","title":"Chaleco lastrado Metcon Entry Vest (MEV)","description":"\u003cp\u003eEl chaleco lastrado Metcon Entry Vest de TrainLikeFight (MEV) es un chaleco ultraligero y minimalista diseñado para ofrecer al atleta el pack completo en sus entrenamientos: máxima movilidad y confort. Un concepto mínimo y funcional, sencillo y eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFabricado en Polyester 600D Oxford\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuste Dual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaja Elástica Doble (no desmontable)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotal personalización con zona de parches\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHombreras desmontables para facilitar su limpieza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcolchado interior microperforado para facilitar la transpiración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseñado para entrenos metabólicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompatible – Ultimate Triple Curve Plates.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo incluye placas lastradas (venta por separado).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"TrainLikeFight","offers":[{"title":"Negro","offer_id":48386458452291,"sku":"TLF-MEV-NG","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Marrón claro","offer_id":48386458485059,"sku":"TLF-MEV-CY","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Verde","offer_id":48386458517827,"sku":"TLF-MEV-VD","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Gris","offer_id":48386458550595,"sku":"TLF-MEV-WG","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/1636\/0003\/files\/chaleco-lastrado-MEV-negro-frontal-trainlikefight.jpg?v=1715341092"},{"product_id":"chaleco-lastrado-mtv-trainlikefight","title":"Chaleco lastrado Metcon Tactical Vest (MTV)","description":"\u003cp\u003eEl chaleco lastrado Metcon Tactical Vest (MTV) de TrainLikeFight es uno de los mejores chalecos chaleco lastrado del mercado. Desarrollado de la mano de los mejores profesionales del mercado hasta pulir cada detalle a la perfección.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu corte abierto en “copa” de la zona superior del chaleco se ha desarrollado para trasladar el peso a los hombros, que soportan mejor la carga. Fabricado con tejido de máxima calidad. Sistema APS. Ajustable en los laterales. Sujeción mediante clips Molle. Zona de personalización.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTejido Nylon 1000d + Thoratex®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCortado a láser para mayor precisión y calidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMáxima adaptabilidad (triple ajuste)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSistema A.P.S. y Molle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLigero y cómodo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal para cualquier tipo de entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbsorción total del sudor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSistema de termorregulación para regulación del flujo del aire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZonas de personalización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo incluye placas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"TrainLikeFight","offers":[{"title":"Negro","offer_id":48386461598019,"sku":"TLFCH01","price":170.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Verde","offer_id":48386461630787,"sku":"TLFCH04","price":179.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/1636\/0003\/files\/Chaleco-Lastrado-Metcon-Tactical-Vest-mtv-trainlikefight-negro.jpg?v=1715341172"},{"product_id":"chaleco-lastrado-tactical-v1","title":"Chaleco lastrado Tactical V1","description":"\u003cp\u003eEl chaleco lastrado TACTICAL V1 ha sido desarrollado bajo estándares militares, siendo comúnmente \u003cstrong\u003eusado por atletas de Cross Training\u003c\/strong\u003e para aumentar la intensidad y preparación de cada entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl chaleco pesa 1,4 kg y se puede equipar tanto por delante como por detrás con placas para una \u003cstrong\u003ecorrecta optimización del peso\u003c\/strong\u003e. No es voluminoso ni abultado. Adaptable y perfecto para entrenamientos funcionales. Posibilidad de incluir parches en la zona del frontal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGracias a sus múltiples opciones de ajuste y varios cierres de velcro de alta calidad, el chaleco permanece pegado al cuerpo, siendo \u003cstrong\u003eadaptable y perfecto para entrenamientos funcionales\u003c\/strong\u003e y permitiendo una circulación de aire óptima a través de su diseño abierto en los laterales. Además incluye un acolchado blando y cómodo en hombro, pecho y espalda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"text_exposed_show\"\u003eFabricado en Poliéster Oxford 900d para una alta resistencia.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1,4kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCierre doble de velcro de alta calidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtección y acolchado de las zonas más sensibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del reparto del peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño abierto en los laterales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptable y elástico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompatible con cualquier tipo de placas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNO SE INCLUYEN PLACAS.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"VBN Fitness","offers":[{"title":"Negro","offer_id":48386602336579,"sku":"VBNCHLV1-NG","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":48386602369347,"sku":"VBNCHLV1-VD","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Negro camuflaje","offer_id":48386602402115,"sku":"VBNCHLV1-NGM","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Marrón","offer_id":48386602434883,"sku":"VBNCHLV1-TAN","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Negro Python","offer_id":48386602467651,"sku":"VBNCHLV1-NGP","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Marrón camuflaje","offer_id":48386602500419,"sku":"VBNCHLV1-TANM","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/1636\/0003\/files\/chaleco-lastrado-tactical-v1-vbn-fitness-verde.png?v=1741952766"},{"product_id":"chaleco-lastrado-picsil-ingot","title":"Chaleco lastrado Picsil Ingot","description":"\u003cp\u003eEl chaleco lastrado INGOT de Picsil tiene un diseño único y totalmente ergonómico, permitiendo realizar cualquier ejercicio de fuerza aumentando la intensidad. Es ajustable mediante sus correas de velcro. Además, cuenta con dos correas ajustables en los hombros para adaptar el accesorio y con dos cintas elásticas laterales para añadir resistencias y tener un extra de lastre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDispone de 22 espacios para colocar las distintas placas que actúan como lastre (tanto en cara delantera como trasera), organizados en dos filas de 5 y 6 bolsillos por ambos lados. Compatible con la mayoría de las placas disponibles en el mercado, ofreciendo versatilidad y comodidad para tus entrenamientos más intensos. Cuenta con un interior acolchado y transpirable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDispone de 3 pesos reglados en competición:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7,50 lb:\u003c\/strong\u003ePeso compuesto por 10 placas de 0,249 lb y 12 placas de 0,416 lb \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11,50 lb: \u003c\/strong\u003eCompuesta por 10 placas de 0,379 lb y 12 placas de 0,639 lb\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e17,50 lb: \u003c\/strong\u003eCompuesta por 10 placas de 0,579 lb y 12 placas de 0,974 lb\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFabricado en Nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCosturas reforzadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso 0.96 Kgs \/2.11 lbs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBolsillos inferiores y superiores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e22 bolsillos para placas lastradas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBolsillo frontal con cierre de cremallera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInterior acolchado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCierre ajustable con velcro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorreas ajustables en los hombros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperficie para parches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eNo incluye las placas\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Picsil","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49908585726275,"sku":"PCS-CHL-INGOT","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/1636\/0003\/files\/chaleco-lastrado-picsil-ingot.jpg?v=1729853020"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/1636\/0003\/collections\/chaleco_lastrado_tactival_v1_vbn_fitness_tan_camo.jpg?v=1723102804","url":"https:\/\/vbnfitnoss.shop\/collections\/chalecos-lastrados.oembed","provider":"VBN Fitness","version":"1.0","type":"link"}